Buoni propositi 2018 #1

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Spesso abbiamo un terribile bisogno dell’approvazione e dell’amore degli altri e ci convinciamo che soltanto sentendoci accettati saremo felici.

In realtà amare se stessi è il requisito indispensabile per poter avere un buon rapporto con il mondo che ci circonda ed assorbire tutto l’amore che gli altri vogliono trasmetterci.

Pensateci bene: se doveste consigliare ad un amico di frequentare qualcuno lo presentereste così? “Oh..sì, sai …è molto simpatico ma anche tremendamente insicuro, ultimamente non ne fa una giusta e poi non è affascinante (…bello, ricco, simpatico….aggiungete voi…). Se vi fermate a riflettere, vi accorgerete che troppo spesso è proprio così che ci presentiamo agli altri, dando una visione di noi che tende ad ingigantire i difetti ed a minimizzare i pregi.

Ma come possiamo credere di essere amati e rispettati se proprio noi non regaliamo amore e stima a noi stessi?

QUESTA SETTIMANA PROVA A…

Ogni mattina, davanti allo specchio, regalati un complimento a voce alta, sorridi a te stessa/o e sii grata/o per tutto ciò che hai conquistato finora.

vi aspetto domani per una sorpresa…

intro 10 propositiBuongiorno a tutti e buon weekend!

Come è andata questa settimana? La mia è stata, come al solito, ricca di impegni e cose da fare. Alcuni giorni fa, visitando l’interessante sito Emergenza Borderline della mia amica Federica mi sono imbattuta in alcuni colorati propositi che aveva pubblicato in occasione del nuovo anno. Ho pensato, allora, di integrare a quelle frasi alcuni personali spunti di riflessione per affrontare il 2018 nel migliore dei modi.

In questa vita frenetica è importante a volte fermarsi ad ascoltare noi stessi, i nostri bisogni, le nostre autentiche passioni, rallentando e concedendoci del tempo per riflettere o, semplicemente, riposare mente e corpo.

La tematica della crescita personale mi sta particolarmente a cuore, io stessa sono costantemente alla ricerca e sperimento su me stessa tecniche e strategie diverse per sentirmi bene con me stessa. Forse non ho ancora trovato “la mia dimensione”, ma l’importante è cercare sempre i modi migliori per sentirsi soddisfatti di noi stessi, giusto?

Quindi…10 buoni propositi per 10 settimane, pubblicati ogni domenica mattina: ciascun proposito vi accompagnerà per tutta la settimana, anche attraverso una “parte pratica” che potrà permettervi di sperimentare nella vostra vita quotidiana un modo alternativo di assaporare la giornata.

Partiamo domani con il primo proposito…ci sarete? Spero di trovarvi in questo nuovo viaggio insieme!

 

COME RENDERE EFFICACI I BUONI PROPOSITI PER IL 2017

Siamo all’inizio del nuovo anno, l’eco delle feste natalizie e del cenone di Capodanno risuona ancora nell’aria e noi ci ritroviamo con un pacchetto di 365 giorni nuovi di zecca da assaporare e riempire della nostra vita. Ancora pochi giorni e poi ciascuno dovrà riprendere la solita routine, chi tornando al lavoro, chi dedicandosi alla casa o alla cura di figli o nipoti.

C’è però una cosa che accomuna molte persone all’inizio del nuovo anno:

Vi è mai capitato di partire il 1 gennaio carichi di entusiasmo e di buoni propositi per l’anno nuovo che vi aspetta, convinti e motivati a fare finalmente tutte quelle cose che non siete mai riusciti a portare a termine? Già, parlo proprio di quel progetto, quella dieta, oppure, chissà, dello sconfiggere quella brutta abitudine che sappiamo (oh se lo sappiamo!) darci così tanto fastidio.

Come continua la vostra storia (che è poi quella della maggior parte della gente intorno a voi)?

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